HLV: THỂ HÌNH CẤP 3 LÀ GÌ ? CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG TẬP LUYỆN RA SAO. LÀM THẾ NÀO ĐỂ CÓ VÓC DÁNG ĐẸP ? 1 năm ago